Mein erstes Buch entsteht gerade. Trag dich ein und erfahre es als Erste

Für Frauen, die es immer allen recht machen

Schick die Ja-Sagerin in den Ruhestand.

Ich gebe an dich weiter, was mir geholfen hat,
damit du in deinem eigenen Leben wieder vorkommst.

Erkennst du dich wieder?

Du funktionierst nur noch als Mutter, Partnerin und Kollegin und du selbst bleibst dabei auf der Strecke.
Dein Alltag besteht meist aus Pflichten statt aus Momenten, die dir wirklich Kraft geben.
Du hast verlernt, deine eigenen Grenzen zu spüren und sie klar zu kommunizieren.
Du hast ein schlechtes Gewissen, wenn du „Nein“ sagst oder dich selbst an die erste Stelle setzt.

Wenn du beim Lesen genickt hast: Genau dafür sind meine Workbooks da.

Sie sind zum Ausfüllen gedacht, nicht zum Durchlesen. Du gehst an konkreten Situationen entlang, erkennst dein Muster darin und übst Sätze, die du danach wirklich benutzt.

Dein Nein braucht keine Begründung.

Was es hier gibt

Zum Mitnehmen und Ausprobieren

Nichts, wofür du etwas können musst. Kleine Schritte, die du in deinem Tempo gehst.

Freebies

Kostenlose Vorlagen und Sätze zum Sofort-Anwenden. Der leichteste Anfang.

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Workbooks

Zum Durcharbeiten mit Stift und Zeit. Für Themen, die etwas mehr Raum brauchen.

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E-Books

Zum Lesen, wann es dir passt. Ausführlicher als ein Beitrag, kürzer als ein Buch.

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Das Buch

Mein erstes gedrucktes Buch, bald bei Amazon.

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Ehrliche Gedanken

Über Grenzen, das schlechte Gewissen danach und die Sätze, die uns bremsen.

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Vorschau auf das PDF mit 15 Sätzen zum Nein sagen

Kostenlos

15 Sätze zum Nein sagen

Wenn dir im Moment die Worte fehlen

Fertige Formulierungen für die Situationen, in denen du eigentlich Nein meinst und trotzdem Ja sagst. Zum Ausdrucken, Abschreiben oder einfach Auswendiglernen.

15 Sätze für Arbeit, Familie und Freundeskreis
Freundlich formuliert, ohne sich zu rechtfertigen
PDF zum Herunterladen und Ausdrucken

Sofort verfügbar

Die 15 Sätze holen

Workbooks

Zum Durcharbeiten

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Workbook

[Titel des Workbooks]

[Untertitel in einem Satz]

[Wofür ist dieses Workbook da? Beschreibe die Situation, in der eine Frau danach greift, und was sich danach ändert.]

[Was ist enthalten]
[Wie viele Seiten, welche Übungen]
[In welcher Form: PDF zum Ausdrucken]

[Preis] € In Arbeit

E-Books

Zum Lesen

Cover
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E-Book

[Titel des E-Books]

[Untertitel in einem Satz]

[Worum geht es, und für wen ist es gedacht?]

[Umfang in Seiten]
[Format: PDF, EPUB]
[Was die Leserin mitnimmt]

[Preis] € In Arbeit

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[Titel des Buches]

[Untertitel in einem Satz]

[Erzähle hier, warum du dieses Buch schreibst und für wen es gedacht ist. Dieser Abschnitt darf persönlicher sein als die anderen.]

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Ehrliche Gedanken

Was mich beschäftigt

Hier schreibe ich darüber, wie man Grenzen zieht, was man danach mit dem schlechten Gewissen macht, und welche Sätze wir uns selbst sagen, ohne sie je überprüft zu haben.

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Ab und zu entsteht etwas Neues, mal eine Vorlage, mal ein Workbook, bald das Buch. Wer eingetragen ist, hört zuerst davon.